冬季汗蒸的好处

发布者：     发布时间：2018-06-06

　　天气越来越冷，寒性凝滞会使经脉气血阻滞不通，不通则痛；寒性收引会令经脉拘挛抽搐,关节屈伸不利；尤其是年老体弱者更容易受寒气侵袭。因此，冬季养生应从避寒保暖，为身体补充热量开始。锗石汗蒸可以活化细胞，疏通经络，加速血液循环，汗蒸40分钟，相当于慢跑10公里，让您的这个冬天健康美丽而不‘冻’人。

　　冬季汗蒸的好处

　　一、调理脾胃

　　脾胃是消化吸收各种营养物质的重要器官，经历炎热的夏季，人们多食用一些冷饮，冻品来消暑，容易造成脾胃功能的减弱。因而，冬季进补之前要给脾胃一个调整适应期，通过远红外线的温热效应,使人体内血管扩张，加速血液循环，增强组织新陈代谢，有效触发人体的自身调节机制，平衡体液调节功能，从而促进消化，调理脾胃。

　　二、调节自律神经

　　自律神经主要是调节内脏功能，自律神经系统持续的紧张，会引起免疫力降低、头晕目眩、失眠、四肢乏力冰冷、上火等症状。汗蒸房内纯天然材料锗石所释放的远红外线、负氧离子，促进体内微循环，加速新陈代谢，疏通经络，调理气血，镇惊安神，帮助调整自律神经，保持最佳的精神状态，从而逐渐使内脏的功能恢复正常。

　　三、排除体内寒湿气

　　冬季气温低下，很容易寒气侵体，造成各种不适，汗蒸馆内的远红外线能够深层渗透皮下组织，温暖细胞，促进血液循环，排除体内毒素、寒湿气，消除疲劳，改善寒湿入侵体内造成的身体不适。

　　四、防冻疮

　　冻疮是由于局部皮下小动脉血流淤积，组织缺氧，血管壁损伤。早期皮肤苍白，逐渐会出现大小不等的紫红色斑或肿块，局部冷感，压之褪色，先有麻木感，继而发痒发胀，并有灼烧感，遇热后症状加重，如继发感染可致化脓结痂，春季回暖后会慢慢痊愈，过程痛苦漫长！ 在寒冷地区的冬季，每周坚持汗蒸1-2次 可以有效防止冻疮。

　　五、防皴裂

　　由于冬季寒冷出汗少，经常摩擦，皮肤失润干燥而形成皴裂。多见于掌面、十指尖、手侧、足侧、足跟、儿童的面部等处，可见长短不一，深浅不等的裂隙，深者可有出血，疼痛较剧。随着年龄的增长，老年人的皮脂腺萎缩，在寒冷干燥的冬季，缺乏皮脂滋润的皮肤会变脆、失去弹性，当局部活动或牵拉力较大时，发生皴裂的几率就大大增加了。冬季汗蒸对防止皴裂有很好的作用。

　　六、养颜护肤

　　冬季气温低、湿度小、并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皴裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此，冬季对皮肤的养护十分重要。冬季汗蒸能加速代谢皮下堆积物，排出毒素，汗蒸后给皮肤补充养分，从而起到美容护肤的效果。

　　七、预防冬胖

　　冬季天气寒冷，人体摄取了大量的高热量食物且户外运动量减小，极易造成脂肪堆积。汗蒸可以帮助我们身体细胞加速运动，帮助我们排除体内的废物垃圾和血管壁上的毒素、以及脂肪，让我们既享受了冬日里汗蒸带来的温暖，又可以达到美体健身的目地。

　　八、冬治夏病

　　适宜夏病冬治的疾病有：溃疡性结肠类、肠功能紊乱、病毒性肝炎、尿路感染、复发性口腔溃疡、支气管哮喘、过敏性鼻炎、夏季皮肤病（汗症、色素斑）、红斑狼疮等。以上这些病易在夏季发作或加剧，称为夏病。原因为：

　　1.夏季天气炎热，容易热毒入侵，病毒细菌丛生，瘀毒内阻而致病。

　　2.炎夏暑湿，起居贪凉，饮食过冷，损伤脾胃，升降失调，气滞血淤。

　　3.夏季阳气开泄，伤阴耗津，导致肾精不足、阴虚火旺、痰火上扰等症状。

　　4.夏季紫外线强、花粉散发，是皮肤病、过敏性疾病的高发季节。

　　夏病冬治的原理：夏季病到了冬季，大多到了缓解期、稳定期或恢复期，这时进行治疗，大多数可达到事半功倍的效果。

　　九、调剂情绪

　　冬季是一年中最冷的时期，寒冷的气候可以使人体交感神经兴奋，末梢血管收缩，人体新陈代谢处在相对缓慢的水平。有的人到了冬天特别是出现阴沉的天气时，情绪就会变得忧郁、易疲劳，而万物凋零，无生机的景象，又会使人触景生情，引起抑郁不欢，情绪低落。另外冬季日照时间短而且气温低，人们户外活动时间也少了，容易形成抑郁情结。冬季汗蒸，排汗后一身轻松，让人精神振奋。每周坚持1-2次汗蒸，能使人摆脱低落情绪，充满活力！

　　十、辅助睡眠

　　汗蒸除了可以缓解紧张的情绪外，还有辅助睡眠的作用，一些上岁数的人或患冷寒症的女士们，常会在严冬因气血不畅影响睡眠，而汗蒸不但可以缓解压力，又可以活血补气，为人体补充能量，所以经常汗蒸可以改善睡眠质量。

　　汗蒸这么多好处，那怎样汗蒸效果最理想呢？下面我们一起来了解下吧。

　　1、进馆要站立20分钟左右，脚心是五脏六腑的反射区，脚心着地可以很快使经络通畅，锗石汗蒸是立体式疗法，主要通过皮肤和呼吸进行吸收。

　　2、坐下要距墙壁10公分，因为锗石能量是围着墙壁循环流动，这样接收效果会更大。切忌躺下，因为躺下容易引起脑缺氧，照成头昏，头痛的现象。

　　3、体验的过程中多做深呼吸，尽量换掉肺脏内的浊气，使肺活量增大，血液带氧量增加。

　　4、在1个小时的体验过程中均匀喝下5——8杯温水，在体内变成小分子水，可以激活体液的惰性，增加体液的排出量，排毒、净化。

　　5、体验期间为什么不要说话？通过一天紧张的工作，现在应该静下心来，好好享受这样美好的环境，因为人不能同时做好两件事情。只有静下心来才能更好的接受锗石的能量。

　　6、为什么只能体验一个小时？因为人体接受能量的同时也是释放能量的过程，好的东西也要适度，如果体验的时间过长也会出现疲倦的感觉。所以，每次体验不能时间太长。

　　验目的：

　　现在医学证明，心脑血管、糖尿病、癌症都是酸性体质，现在的医生增多护士增多医院增多，但是患者更多！我们真正要想不得病光治是不行的，中国卫生部提出的《未病防御》就是一大课题，也就是如何改变人体的酸性体质的问题？锗石能量养生通过微电流、负氧离子、远红外线的综合能量，使人在38——42度人体最适宜的温度条件下，静态出汗，通过120——150天的体验，使身体酸性变回碱性，从而远离可怕的疾病。

　　在此期间调整了神经系统，神经系统所带来的症状就会消失。调整了内分泌系统，内分泌系统带来的症状也会消失。还有消化系统等等达到有病调理，没病预防的作用。